Fräsch början

Enligt Mayakalendern så börjar nu en ny, fräsch epok. Jag ser det som en nystart varje dag, att vi själva styr i vilken riktning vi vill gå och att vi själva är ansvariga för vart vi hamnar. Vi väljer våra tankar, våra visioner och vad vi väljer att fokusera på, bra eller dåligt och vi skapar vår verklighet. Har du satt dina mål för nästa år? Vet du vart du är på väg, eller tänker du att "vi får se vad som händer"? En sak är säkert, väljer man att "se vad som händer" så lämnar vi vårt öde i någon annans händer och mest troligt blir resultatet oönskat.

Ett nyårslöfte brukar brytas i slutet av januari, men väljer vi att lägga upp tydliga mål, baserade på vår motivation att uppfylla dem, så lägger vi upp en strategi som gör att det blir nåbart att följa dem och göra dessa mål som en del av vår vardag.

Här följer några tips för att lägga upp en bra strategi:

1. Var specifik i dina visioner. 
   Det största misstaget man oftast gör när man sätter mål att att inte vara tillräckligt specifik. När du reflekterar över det gångna året och planerar för det kommande, var då specifik över vad du önskar uppnå och hur du planerar att uppnå dina mål. Tänk igen om dina planer och ta dig tid att sätta dina mål. Ha kul! Tänk dig en blank canvas - som du skapar som du själv önskar!

Kom ihåg, ju mer specifikt desto bättre!

2. Involvera vänner och familj i dina planer.

Detta hjälper oss att få mer klarhet och kraft i våra mål, då de blir kraftfullare ju mer vi specificerar och deklarerar dem och vi kommer att göra allt för att uppfylla dem.
Välkomna deras feedback, men håll dig till dina mål.

3. Ta hjälp av en mentor.

Att ta hjälp av en utomstående som kan ge dig ett vidare perspektiv kan vara klokt, någon som inte är partisk och kan ge dig ett mindre känslosamt samband än de som är nära oss. Hitta en mentor som kan omfamna många av de kvaliteter som du önskar finna i dina mål. Förhoppningsvis kan denna person ge dig feedback och detaljera din målsättning, samt fira av viktiga milestones på vägen.

4. Journal. 

Att skriva journal kan vara av stor hjälp när man arbetar med målsättning och affirmationer. Detta hjälper dig att släppa spärrar, och öka visionerna, samt uttrycka känslor som annars kanske inte fått komma fram. Detta hjälper dig även att följa din process genom att ha djupare konversationer med dig själv.

5. Planera för återkommande vecko- checkups.

Detta hjälper dig att regelbundet följa upp din process och att kolla av om du är på rätt väg och bibehåller din attityd mot målet. Prata med din vän, mentor eller familjemedlem.

6. Acceptera ditt ansvar.

Var inte rädd för att uttrycka dina misstag, detta är viktigt för att sedan komma tillbaka på banan. Att ta en ny vändning, en ny väg, är förknippat med utmaningar och prövningar. Utmaningar representerar ofta nya möjigheter så välkomna dessa med nyfikenhet. När vi skapar en ny plan, så har livet ofta sina egna vägar, så lämna plats för reflektion och upptäckarlust.