Winning is Beginning

Jag vill gratulera dig som valt att följa med på denna resa. Jag kommer att översätta från engelska och det kanske inte alltid blir ordagrant, men jag ska göra mitt yttersta. 

Vi lever i en värld med mycket distraktion, en värld som går fortare än någonsin och med fler störande verktyg än någonsin. 

I genomsnitt arbetar en entreprenör/ anställd 9 timmar om dagen. Hela 3,5 timmar per dag spenderas i distraktion. Detta program ger oss möjligheten att ändra vårt livs spelregler totalt, så följ det noggrant. Om vi ser oss omkring så ser vi att människor spenderar dagens mest värdefulla timmar och dagar i livet med saker som distraherar dem, tid som aldrig kommer tillbaka, tid som är otroligt värdefull. De flesta spenderar tid med att kolla mail, Facebook, Twitter och så vidare, flera gånger om dagen. Saker som inte har speciellt stort värde.

Studier visar att vi var 11:e minut distraheras vi av någon form av teknologi, program eller app. Vi befinner oss i ett krig. Krig mot det som distraherar oss. Krig mot det som får oss att förlora fokus. Your Productivity Unleashed är ett värdefullt redskap som kommer att kunna hjälpa dig att fokusera på det som verkligen är viktigt, så att du kan uträtta saker som gör skillnad i ditt liv, nå dina mål och bidra till att förändra världen genom din kreativitet och lyfta fram din storhet som människa.

Winning is Beginning - 5 punkter

1. Efter varje kapitel ber jag dig att påbörja en förändring. Sätt igång och börja redan efter detta första avsnitt. Upprepa sedan samma sak imorgon och nästa dag. Varje gång vi gör det, börjar vi att förändra gamla invanda mönster i våra hjärnor och på så sätt förändras vårt sätt att vara till det bättre. Man brukar säga att det tar 21 dagar att installera en ny vana.

1. Detta är en game-changer som många har fått fantastiska resultat från. 

    Fokusera de första 90 minuterna på dagen på det viktigaste du behöver göra idag.  Många av er är   affärsmänniskor och företagare. Jag utmanar er och upprepar

att om vi väljer att spendera de första 90 minuterna på vår arbetsdag på aktiviteter som inbringar pengar eller har ett annat viktigt syfte så kommer vår business eller karriär börja ta ett stort steg framåt. Hur gör vi då detta? Arbetsmiljön är otroligt viktig, den bör vara fri från saker som kan distrahera oss. Stäng av datorn, telefonen och annat som kan störa under denna stund. Sitt ner och verkligen fokusera och ge detta ändamål denna tid och uppmärksamhet.

1. En annan viktig sak för att uppnå maximal produktivitet är lära sig att kunna koppla bort. När man har studerat storheter som Richard Branson, Da Vinci och andra så har de en sak gemensamt. De planerade in tid för avkoppling under sin dag. Ditt mentala fokus kommer att gå in i alpha state och det är oftast här, när vi t ex är ute på promenader eller på annat sätt låter hjärnan vila, som vi får inspirerande ideér och aha-upplevelser. 

    Strukturera upp minst en halvtimme per dag till att koppla av. Ibland är det mest produktiva vi kan göra att lämna jobbet för en stund och ta en promenad, ta ett bad när du kommer hem eller träna fysiskt. Här lämnar vi utrymme för ny energi och förändring i vårt liv.

1. För en produktivitets-dagbok. 

Forskning har visat att om vi för journal dagligen är det ett effektivt sätt att hålla produktiviteten på topp.Varför? Jo för att allt för ofta händer det att vi börjar tvivla på oss själva eller känner oss omotiverade. Gör det till en ritual att fråga dig själv varje kväll innan du lägger huvudet på kudden: vilka 5 saker gjorde/uppfyllde jag idag som tog mig närmre mina mål? Med andra ord så kan vi kalla dessa saker små, dagliga vinster eller belöningar. Om vi gör detta till en vana varje kväll så kommer det att ge oss mer energi och motivation som ökar vår produktivitet dagligen och hjälper oss att hålla fokus. Vi kommer tillbaka till tips och ideér på hur vi kan föra dagbok längre fram.

5. Kom ihåg att din största tillgång är ditt fokus och din nästa största din energi. Under programmets gång, så påminn dig själv om att du inte bara vill styra över din tid utan även din energi. Jag brukar fråga mig själv, hur kan jag skydda och stärka min energi?

En simpel taktik är att hålla oss borta från det som distraherar oss och får oss att tappa fokus. Det är viktigt att slå av mobilen ibland, hålla sig borta från tvn och lära oss att kunna njuta av tystnaden och stillheten. I stillheten kan vi ladda våra hjärnor, fylla på energi och kan sedan börja nästa dag fulla av ny energi och motivation.

Än en gång, grattis till att du ger dig tid för detta program. Jag kommer att ge dig mycket värdefulla taktiker och ideér som kan hjälpa dig att steg för steg komma närmare ditt bästa jag och kunna göra saker som verkligen gör skillnad.